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一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為臥床者翻身創新招 花費好康力氣省一半
: 武俠小說裡，借力使力是高招，沒想到，這也可以用在照顧臥床者身上，運用技巧，可以省掉一半力氣。
位在宜蘭縣的羅東博愛醫院今天指出，院方居家護理所從日本引進新式翻身擺位法，重金禮聘業老師來台傳授，讓照顧者不再只是使用蠻力，拉、抓、推，讓自己感到疲憊，而是可以用更省力、不受傷的方式，去照料患者或自己最親愛的家人。
羅東博愛醫院社區醫學部副院長盧進德形容說：「沒有技巧，60公斤的人你翻身看起來像120公斤，但如果運用了『新式翻身擺位法』，60公斤的翻身可能只剩30公斤！」他強調：「照顧需要技巧！」
博愛居家護理所負責人陳麗芬護理長，也是新式翻身擺位種子教師，她說，新式翻身擺位法源自很早就高齡化的日本，新式翻身擺位法與傳統方式最大的不同是，包括搖起床頭、壓力分散、水平垂直及運用滑步等技巧，主軸都是用自然扶持手法，讓被照顧者在放鬆、舒適的狀態下被擺放和翻動。
羅東博愛醫院居家護理所不但訓練出宜蘭縣種子教師，並結合社團法人宜蘭縣社區照顧促進會，開班授課，以「新式翻身擺位法」推廣，照顧失能的婆婆快10年的林女士也特別帶著父親聽講習，她一談到照顧者的苦，眼淚止不住說，照顧是一場長期抗戰，能夠更有效率的照顧讓讓婆媳倆都能更輕鬆。
羅東博愛醫院指出，全國目前有76萬失能、失智長者與身心障礙者，多數仰賴家人照顧，根據中華民國家庭照顧者關懷總會的調查統計，全國的家庭照顧者照顧平均長達9.9年，每天照顧約13.6小時，長期臥床，褥瘡最棘手，預防之道，就是勤於幫臥床者翻身，透過新法，希望讓被照顧的人感到安心，不被驚嚇、照顧者也能輕鬆不費力。
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世足32強》B組：摩洛哥睽違20年再度熱賣家電推薦踢進會內賽，將面對伊比利半島兩支勁旅
: 雖然在世界盃的會外賽有著不錯的成績，但摩洛哥卻被分在擁有兩支傳統強權球隊-西班牙及葡萄牙的B組，順帶一提，FIFA 批准摩洛哥角逐2026年的世界盃主辦權，將與美國、墨西哥、加拿大等聯合主辦國一同競爭。
簡單來說，1986年的摩洛哥踢出隊史最佳的成績，也是第一個非洲國家能夠從小組賽中脫穎而出的球隊並在十六強的比賽還能拿下勝利的非洲球隊。
國旗： 摩洛哥的國旗是一面紅旗，比例為2：3。正中央有一顆綠色互相交織的星，代表了伊斯蘭教的五大支柱，稱為蘇萊曼之印。
人口數：3528萬人。
摩洛哥國家隊別稱：The Atlas Lions，亞特拉斯雄獅，有在關注足球的請小心，不要跟英格蘭足球冠軍聯賽球隊的米爾沃球俱樂部搞混，因為他們的綽號也叫雄獅。
總教練：勒納爾(Herve Renard)，勒納爾曾是東非國家贊比亞的教練，他執教贊比亞時期曾幫助他們拿下2012非洲盃的冠軍，到了2016年，勒納爾成為摩洛哥的總教練。
埃爾阿拉比的得分能力驚人，在為國家隊出征的41場比賽，踢進15球。 (美聯社)
後起之秀：哈基米(Achraf Hakimi)，哈基米現年19歲，目前為西班牙的皇家馬德里效力，哈基米在去年的歐洲冠軍聯賽中出賽過兩場，幫助皇家馬德里拿下該年的歐洲冠軍聯賽的冠軍，哈基米也是在皇家馬德里隊史首位得分的摩洛哥球員。
為摩洛哥出賽最多的球員：奈貝特(Noureddine Naybet)，115場，奈貝特是前摩洛哥的國腳，也曾擔任過國家隊隊長，代表摩洛哥參加過兩屆世界杯和六場非洲國家杯比賽。Importante duelo de cara al Mundial #DimaMaroc
pic.twitter.com/ITnDmb7itZ
— Achraf Hakimi (@AchrafHakimi) May 31, 2018
摩洛哥隊史上進球數最多的球員：法拉茲，42顆，1965年至1979年這段期間曾為國家隊效力，法拉茲在1975年被評為非洲年度最佳足球運動員，於1982年宣布退休。Noureddine #Naybet #SportingCP 1995-96#Panini pic.twitter.com/4LoPT643Xa
— Stickerpedia (@Stickerpedia1) February 10, 2018
球衣設計：贊助商為ADIDAS，主要球衣為綠色，而紅色球衣作為備用球衣。
國歌：《謝里夫頌》，在1956年摩洛哥獨立時，這首歌已成為國歌，但在1970年才完成填詞的部分。
世界盃勝率：9%活動搶折扣
摩洛哥隊史最佳成績為：1986年的16強。
FIFA世界排名：第39名。
預測：在資格賽擠下象牙海岸後，摩洛哥在本屆的比賽希望至少贏下西班牙或是葡萄牙其中一隊，這樣他們才有機會晉級到十六強。
摩洛哥今年的陣容：
Munir Mohamedi、Yassine Bounou、Ahmad Reda Tagnaouti、Mehdi Benatia、Romain Saiss、Manuel Da Costa、Achraf Hakimi、Nabil Dirar、Badr Benoun、Hamza Mendyl、Youssef Ait Bennasser、Mehdi Carcela、Karim El Ahmadi、Younes Belhanda、Hakim Ziyech、Faycal Fajr、Aziz Bouhaddouz、Sofyan Amrabat、M'barek Boussoufa、Amine Harit、Ayoub El Kaabi、Nordin Amrabat、Khalid Boutaib（推薦閱讀：世足32強》F組：韓國2002年曾如日中天，能不能突破近年的小組賽魔咒）
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